Il Rilassamento

Uno degli aspetti più piacevoli legati alla pratica dello Yoga è la sensazione di rilassamento che regala la pratica. Il rilassamento si ottiene tramite esercizi esercizi specifici (solitamente eseguiti a fine lezione) ed una corretta pratica delle asana. Nel praticare le posizioni Yoga infatti, l’attenzione è portata a rilassare tutti quei muscoli che non sono

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