Le Asana – Cosa sono?

Asana è il nome sana sito per definire la branca dello Yoga dedicata allo studio delle posizioni del corpo. Queste posture sono state sviluppate dai rishi, gli antichi yogi, per garantire al corpo umano uno stato psico-fisico ottimale. Etimologia Letteralmente asana significa: “postura mantenuta comodamente”. Attraverso la pratica dello Yoga il nostro è in grado 

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