In queste lezioni le pratiche dello Yoga vengono apprese ed eseguite seguendo una linea tradizionale. Le posizioni (asana), vengono eseguite in modo da essere sperimentate come degli esercizi semplici e allo stesso tempo profondi.
Multilivello: Adatto a tutti i livelli di pratica. In queste lezioni si affrontano anche posture più complesse di quelle proposte nei corsi base.