Benefici dello Yoga
I benefici dello Yoga sono largamente riconosciuti dalla comunità scientifica e ampiamente documentati. La pratica costante dello Yoga combatte lo stress mentale e fisico, migliora l’umore, rallentare il processo d’invecchiamento. Qualsiasi posizione delloYoga implica concentrazione, rilassamento dei muscoli che non vengono sollecitati, e soprattutto utilizzo consapevole della respirazione per ottenere il massimo beneficio per l’organismo. Lo Yoga influisce