Drishti, focalizzazione dello sguardo

È capitato a tutti di essere distratti durante la nostra pratica yoga e abbiamo sentito i nostri occhi vagare per la stanza. Sebbene non sia dannoso permettere alla tua attenzione e ai tuoi occhi di distrarsi, di certo non è utile per aumentare la concentrazione sulla pratica e la concentrazione mentale. La pratica yoga vede una correlazione

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