Il Pilates e le ginocchia: benefici ed esercizi
Fra i benefici del metodo Pilates vi è il rafforzamento delle ginocchia, adatto a tutte…
Categoria News
Gli articoli del Blog sono pensati per aiutare chi pratica Yoga e Pilates ad approfondire i temi della pratica, incuriosirsi della storia e scoprire i benefici dello Yoga e del Pilates
La storia del Pilates
Dal 1912 ad oggi, la storia Di Joseph Pilates che con il suo metodo ha…
Le origini dello Yoga
La storia delle origini, fra archeologia e leggenda Lo Yoga ha origine più di 5000…
L’angolo del riuso solidale
Ogni anno in questo periodo scegliamo una realtà sul territorio da sostenere. Il sevizio disinteressato…
Il Pilates Combact
Il Pilates combact è un’impostazione decisamente più strong rispetto alle altre metodologie che vengono insegnate da Erika;…
Jaya Yoga è live@home
E’ nei momenti più difficili che la creatività e l’energia danno vita a progetti nuovi.…
Jaya Yoga: uniti nell’emergenza
Le restrizioni applicate per arginare la diffusione del coronavirus hanno riguardatoanche il nostro studio. Per…
Il Pilats Crossfit
Questo tipo do Pilates sfrutta la forza e le tempistiche di allenamento del Crossfit, disciplina…
Yoga bambini
Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni,…