Tumore al seno, i benefici del Pilates
Il Pilates è sempre più riconosciuto come un’attività altamente benefica per le donne che affrontano…
Categoria Pilates
Il metodo Pilates ispirandosi allo Yoga e alla danza classica è un insieme di pratiche calibrate su capacità fisiche e limiti imposti dal corpo per migliorare la postura e l’elasticità muscolare
Pilates, che cos’è e quali sono i benefici della pratica
Il Pilates è un metodo coniato dallo studioso tedesco Joseph Pilates, uomo estremamente cagionevole che,…
Il Pilates e la pallina da Tennis
Sembra il titolo di un racconto di Fedro, invece è un binomio reale: la storia d’amore…
Il Pilates: il metodo tonificante e dimagrante
Il Pilates, oltre a tutti i benefici per postura e muscolatura, produce un effetto brucia-grassi,…
Il Pilates e le ginocchia: benefici ed esercizi
Fra i benefici del metodo Pilates vi è il rafforzamento delle ginocchia, adatto a tutte…
La storia del Pilates
Dal 1912 ad oggi, la storia Di Joseph Pilates che con il suo metodo ha…
Il Pilates Combact
Il Pilates combact è un’impostazione decisamente più strong rispetto alle altre metodologie che vengono insegnate da Erika;…
Il Pilats Crossfit
Questo tipo do Pilates sfrutta la forza e le tempistiche di allenamento del Crossfit, disciplina…
Pilates e cicatrici
Le cicatrici incidono sulla nostra struttura muscolare e, di conseguenza, sul nostro assetto posturale. Le cicatrici sono…