Drishti, focalizzazione dello sguardo
È capitato a tutti di essere distratti durante la nostra pratica yoga e abbiamo sentito…
Categoria Yoga
Articoli dedicati ai benefici della pratica Yoga per approfondire le parole che adoperiamo durante le lezioni, le posizioni (asana) e la storia e la filosofia della pratica Yoga
Lo Yoga per bambini: consapevolezza e benessere
Come la tradizione indiana dello Yoga può accrescere il benessere e la consapevolezza di sé…
I benefici dello Yoga per la terza età
Lo Yoga: una pratica senza tempo, adatta ad ogni età. Perché per praticare bisogna solo…
Lo Yoga e il sistema immunitario: come innalzarlo
Lo Yoga ci aiuta a migliorare il sistema immunitario e ad attivare il Prana. Lo…
Le origini dello Yoga
La storia delle origini, fra archeologia e leggenda Lo Yoga ha origine più di 5000…
Il Vinyasa Flow
l Vinyasa Flow è una forma di Yoga dinamico che unisce i principi dell’Asthanga Yoga…
Yoga Bambini
Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni,…
La respirazione e lo Yoga: le Tecniche e i Benefici
Il prnayama è uno degli elementi basilari della pratica dello Yoga. È l’insieme di tecniche insegnate dallo…
I più importanti tipi di Yoga
Le pratiche e le tecniche Yoga sono state approfondite e sviluppate in diversi modi. Questi tipi di…