Workshop: esplorare la mente con le Asana
I benefici psicologici dello yoga: sono risaputi i benefici che la disciplina yoga genera a…
Categoria News
Gli articoli del Blog sono pensati per aiutare chi pratica Yoga e Pilates ad approfondire i temi della pratica, incuriosirsi della storia e scoprire i benefici dello Yoga e del Pilates
Danza classica indiana bharatanatyam
Il teatro-danza dell’India vanta origini antiche e si è sviluppato nei secoli in seno alle…
Il Vinyasa Flow
l Vinyasa Flow è una forma di Yoga dinamico che unisce i principi dell’Asthanga Yoga…
Pilates e cicatrici
Le cicatrici incidono sulla nostra struttura muscolare e, di conseguenza, sul nostro assetto posturale. Le cicatrici sono…
Yoga Bambini
Lo Yoga per bambini è un’attività fisica e didattica, consigliata dai quattro ai dodici anni,…
4 Discipline in una: il Metodo Pilates di Erika Mattio
Le lezioni che proponiamo si avvalgono di uno studio interdisciplinare, elaborato nel corso degli anni…
La respirazione e lo Yoga: le Tecniche e i Benefici
Il prnayama è uno degli elementi basilari della pratica dello Yoga. È l’insieme di tecniche insegnate dallo…
I più importanti tipi di Yoga
Le pratiche e le tecniche Yoga sono state approfondite e sviluppate in diversi modi. Questi tipi di…
Le Asana – Cosa sono?
Asana è il nome sana sito per definire la branca dello Yoga dedicata allo studio delle posizioni del corpo.…