Tisana ai frutti rossi
La tisana ai frutti di bosco è una gustosa bevanda che vanta diverse proprietà e benefici per il nostro organismo, ed…
Categoria News
Gli articoli del Blog sono pensati per aiutare chi pratica Yoga e Pilates ad approfondire i temi della pratica, incuriosirsi della storia e scoprire i benefici dello Yoga e del Pilates
Posizioni yoga per alleviare i dolori mestruali
I giorni prima del ciclo soffri di mal di testa, dolori alla schiena, crampi addominali…
Ciclo mestruale e Yoga
La prativa yoga ‘in quei giorni’ Nonostante il ciclo mestruale esista da sempre, parlare di…
La morte e lo Yoga
“Un allievo dice al Maestro: «Come faccio a prepararmi alla vita?» Il Maestro gli risponde: «Preparati…
Lo Yoga può davvero far passare il mal di schiena?
Lo Yoga è uno dei metodi più validi per combattere o prevenire il cosiddetto mal…
Chakra, cosa sono, come funzionano e come bilanciarli
La storia dei chakra e la storia dello yoga vanno di pari passo: è infatti nell’ambito della…
Pilates, che cos’è e quali sono i benefici della pratica
Il Pilates è un metodo coniato dallo studioso tedesco Joseph Pilates, uomo estremamente cagionevole che,…
Lo Yoga Facciale ed i suoi benefici
Ogni parte del corpo può essere rinvigorita e attivata per mezzo dello Yoga, anche il…
Dieta di primavera disintossicante
Seguire una dieta sana ed un corretto stile di vita è sufficiente a mantenersi in…